Avez-vous essayé le yoga ?

Avez-vous essayé le yoga ?

12 September 2019 Off By Emilie Blanchard

Basé sur la relaxation et le bien-être, le yoga est un sport, une culture, une religion, une science d’origine asiatique qui a parcouru presque le monde entier. La plupart des techniques yogas règlent les problèmes comme le stress, la fatigue, la dépression. C’est une activité salvatrice autant pour la santé mentale, que pour la forme physique. Il améliore la pression sanguine, favorise la concentration, la perte du poids, le sommeil, la flexibilité ; les bienfaits du yoga sont multiples. Adolescents, jeunes, vieux, tous les âges peuvent pratiquer le yoga. Avec tous ces avantages mis en avant, l’idéal serait de l’essayer le plus vite possible.

Avez-vous essayé le yoga ?